AQUA ZUMBA
-
Przygotuj do zajęć playlistę tańców zgraną na pendrive.
-
Zajęcia powinny trwać 30-45 minut
Układy do Aqua Zumby:
AQUA AEROBIC
-
Przygotuj do zajęć energiczną muzykę zgraną na pendrive.
-
Miej w zapasie różne ćwiczenia, gdyby zajęcia się wydłużyły lub gdy zajdzie konieczność wymiany ćwiczeń z powodu grupy Gości, która preferuje lżejsze/mocniejsze ćwiczenia.
-
Zajęcia powinny trwać 30-45 minut
-
Zajęcia prowadź zawsze z mikrofonem nagłownym
-
Pamiętaj o ćwiczeniach polegających na wykorzystaniu oporu wody
-
Możesz wykorzystać do zajęć przedmioty takie jak makarony, piłki, hantle piankowe etc.
-
Zajęcia prowadź zawsze z brzegu, w dobrze widocznym miejscu, po głębszej stronie basenu rekreacyjnego!
Poniżej inspiracje, przykłady i realizacja zajęć:
FITNESS
-
Przygotuj do zajęć muzykę zgraną na pendrive.
-
Miej w zapasie różne ćwiczenia, gdyby zajęcia się wydłużyły lub gdy zajdzie konieczność wymiany ćwiczeń z powodu grupy Gości, która preferuje lżejsze/mocniejsze ćwiczenia.
-
Przygotuj przed zajęciami maty lub ręczniki dla Gości
-
Zajęcia powinny trwać 30-45 minut
Poniżej inspiracje, przykłady i realizacja zajęć:
Muzyczna inspiracja do tanecznego prowadzenia :)
Trening dla początkujących - znowu polecamy sposób prowadzenia, posłuchaj jak mówić do Gości :)
Fitness Cardio dla początkujących
STRETCHING
-
Przygotuj do zajęć muzykę zgraną na pendrive.
-
Miej w zapasie różne ćwiczenia, gdyby zajęcia się wydłużyły lub gdy zajdzie konieczność wymiany ćwiczeń z powodu grupy Gości, która preferuje lżejsze/mocniejsze ćwiczenia.
-
Przygotuj przed zajęciami maty lub ręczniki dla Gości
-
Zajęcia powinny trwać 30-45 minut
Poniżej inspiracje, przykłady i realizacja zajęć:
Podstawy Stretchingu
Jak Prawidłowo Prowadzić Stretching - Polecamy sposób prowadzenia :)
Poniżej znajdziesz linki do rekomendowanych przez nas pomocy i inspiracje na zajęcia :)
Pamiętaj, że jesteś Animatorem, Twój poziom nie musi być instruktorki. Naszym celem jest zapewnienie Gościom rozrywki i małej dawki ruchu podczas wakacji. Baw się razem z nimi, rozmawiaj i buduj pozytywne opinie!
Animacje na basenie
Sport poziom podstawowy
Animacja dla dorosłych
Copyright 2021 by Antoni Grabowski. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Strona korzysta z plików cookies zgodnie z polityką prywatności.